Skånsom for dine øjne, perfekt for din søvn.

Et skærmfilter af høj kvalitet, designet til at beskytte dine øjne mod blåt lys og sikre en bedre nattesøvn.

Øjensundhed og guides

Tips og guides til en sund og behagelig brug af din smartphone

Scrollable

Øjenbeskyttelse

Beskyt barnets syn: Regler for brug af smartphone og vigtig beskyttelse mod blåt lys

Er du bekymret for nærsynethed eller søvnforstyrrelser hos dit barn, når de bruger tablets eller smartphones? Lær om børns øjne, effekten af blåt lys, og hvordan du opsætter automatiske filtre til at beskytte deres syn.

27. maj 20263 min læsetid

Enhedsbeskyttelse og strømbesparelse

Undgå 'burn-in' på din smartphone! Fordelene ved et sort filter til at forlænge OLED-skærmens levetid og spare markant på batteriet

Er du bekymret for 'burn-in' på din OLED-skærm? Vi forklarer årsagerne bag fænomenet og viser, hvordan Dark Mode og et 'sort overlay-filter' kan forhindre skærmskader og give dig en markant bedre batterilevetid.

22. maj 20264 min læsetid

Øjenpleje

Ondt i øjnene eller sløret syn af for meget skærmtid? Brug 20-20-20-reglen og skånsomme skærmindstillinger

Lider du af trætte øjne, sløret syn eller tørre øjne efter mange timer foran skærmen? Lær den enkle '20-20-20-regel', som øjenlæger anbefaler, og få tips til at optimere din Android-skærm for maksimal øjenkomfort.

15. maj 20263 min læsetid

Skærmlysstyrke

Gør din Android-skærm endnu mørkere! Sådan bruger du den indbyggede funktion 'Ekstra dæmpning' og filter-apps til maksimal lysstyrkereduktion

Føles din skærm for lys, når du bruger telefonen i et mørkt soveværelse? Vi guider dig gennem den indbyggede 'Ekstra dæmpning'-funktion i Android 12+ og viser, hvordan du bruger filter-apps til at dæmpe lyset endnu mere.

8. maj 20264 min læsetid

Søvn og sundhed

Kan du ikke sove pga. mobilen om aftenen? Blåt lys' negative effekt på søvnen og 5 tips til din natrutine

Har du svært ved at falde i søvn, når du bruger mobilen i sengen? Vi forklarer den videnskabelige mekanisme bag, hvordan blåt lys hæmmer søvnhormonet melatonin, og giver dig 5 effektive råd til en bedre nattesøvn.

1. maj 20263 min læsetid

Se alle guides