Skånsom for øynene, perfekt for nattesøvnen.

Et høykvalitets skjermfilter utviklet for å beskytte øynene dine mot blått lys og gi deg en bedre søvnkvalitet.

Øyehelse og guider

Tips og guider for en sunn og behagelig bruk av smarttelefonen din

Scrollable

Familie

Beskytt barnets syn: Regler for skjermbruk og foreldrenes guide til blålysfilter

Er du bekymret for nærsynthet eller søvnproblemer hos barnet ditt ved bruk av nettbrett og mobil? Lær om barnas øyne, effekten av blått lys, og hvordan du setter opp automatiske filtre for å beskytte dem.

27. mai 20263 min lesetid

Enhetsbeskyttelse og strømsparing

Forebygg «skjermbrenning» på mobilen! Fordelene med et svart filter for å forlenge levetiden til OLED-skjermer og spare batteri

«Skjermbrenning» (Image Retention) er en bekymring for smarttelefoner med OLED-skjerm. Vi forklarer årsakene og mekanismene bak, og hvordan mørk modus og et «svart overleggsfilter» kan forhindre innbrenning og gi dramatisk bedre batteritid.

22. mai 20264 min lesetid

Øyehelse

Smerter i øynene eller uklart syn av for mye skjermbruk? Bruk «20-20-20-regelen» og disse innstillingene for å skåne øynene

Sliter du med trette øyne, uklart syn eller tørre øyne etter lange dager foran PC-en eller mobilen? Her er den enkle «20-20-20-regelen» som øyeleger verden over anbefaler, samt hvordan du tilpasser skjermen for en mer behagelig opplevelse.

15. mai 20263 min lesetid

Skjermlys og øyehelse

Vil du ha en mørkere skjerm på Android? Slik bruker du «Ekstra dimming» og filterapper for maksimal lysstyrkereduksjon

Føles skjermen for lys når du bruker mobilen i et mørkt rom? Her lærer du hvordan du bruker Androids innebygde «Ekstra dimming»-funksjon, og hvordan du kan bruke filterapper for å dempe lyset enda mer enn systemet tillater.

8. mai 20264 min lesetid

Søvn og helse

Sliter du med søvnen på grunn av mobilen? Slik påvirker blått lys nattesøvnen og 5 tiltak du kan starte med i kveld

Føler du deg lys våken etter å ha sjekket mobilen i sengen? Vi forklarer den vitenskapelige sammenhengen mellom blått lys og søvnhormonet melatonin, samt fem effektive tiltak du kan ta i bruk allerede i kveld.

1. mai 20263 min lesetid

Se alle guider