Skonsam för dina ögon, perfekt för din sömn.

Högkvalitativa skärmfilter utformade för att skydda dina ögon mot blått ljus och främja en bättre nattsömn.

Ögonhälsa och guider

Tips och guider för att använda din smartphone på ett hälsosamt och bekvämt sätt

Scrollable

Familj

Skydda barnens syn: Regler för skärmtid och smarta filterinställningar för föräldrar

Är du orolig för närsynthet eller sömnproblem hos barn som använder surfplattor och smartphones? Här får du veta hur barns ögon påverkas av blått ljus, vilka regler ni bör sätta upp tillsammans och hur du använder automatiska filter för att skydda deras syn.

27 maj 20263 min läsning

Enhetsskydd och energisparande

Förhindra inbränning på din skärm! Förläng livslängden på din OLED-display och spara batteri med ett svart filter

Inbränning (Image Retention) är ett vanligt problem på smartphones med OLED-skärmar. Vi förklarar hur det uppstår och hur du kan förebygga det – samt spara massor av batteri – med hjälp av mörkt läge och ett 'svart overlay-filter'.

22 maj 20264 min läsning

Ögonhälsa

Trötta ögon av mobilen? Lindra ögontrötthet med 20-20-20-regeln och skärminställningar

Lider du av trötta, torra eller suddiga ögon efter långa stunder framför mobilen eller datorn? Här är den enkla '20-20-20-regeln' som ögonläkare rekommenderar, samt hur du optimerar din skärm för att skona synen.

15 maj 20263 min läsning

Ögonskydd

Vill du ha en mörkare skärm på din Android? Så använder du funktionen 'Extra dämpning' och filterappar för maximal ljusreducering

Känns skärmen för ljus när du använder mobilen i ett mörkt sovrum? Här går vi igenom hur du använder Androids inbyggda funktion 'Extra dämpning' och hur du kan använda filterappar för att sänka ljusstyrkan ännu mer.

8 maj 20264 min läsning

Sömn och hälsa

Svårt att sova efter mobilsurfande? Så påverkar blått ljus din sömn och 5 tips för kvällen

Har du svårt att somna efter att ha kollat mobilen i sängen? Vi förklarar den vetenskapliga mekanismen bakom hur blått ljus hämmar sömnhormonet melatonin och ger dig 5 effektiva tips för en bättre nattsömn.

1 maj 20263 min läsning

Visa alla guider