Sõbralik silmadele, ideaalne sinu unele.

Kvaliteetne ekraanifilter, mis kaitseb silmi sinise valguse eest ja aitab paremini uinuda.

Silmade tervishoid ja juhendid

Näpunäited ja juhendid nutitelefoni tervislikuks ja mugavaks kasutamiseks

Scrollable

Pere ja tervis

Laste silmanägemise kaitsmine: reeglid nutiseadmete kasutamiseks ja vanemlik kontroll sinise valguse piiramiseks

Kas muretsete lapse nutiseadmete kasutamise mõju pärast tema silmadele ja unekvaliteedile? Siit leiate praktilised nõuanded, kuidas kaitsta lapse silmi sinise valguse eest ja milliseid reegleid tasub kodus kehtestada.

27. mai 2026Lugemisaeg 3 min

Seadme kaitse ja energiasääst

Nutitelefoni ekraani „sissepõlemise“ vältimine! OLED-ekraanide eluea pikendamine ja aku säästmine musta filtri abil

OLED-ekraanidega nutitelefonide puhul on üheks suurimaks mureks ekraani „sissepõlemine“ (Image Retention). Selgitame lihtsalt, kuidas see tekib, ning kuidas tume režiim ja „musta värvi filter“ aitavad sissepõlemist vältida ja akut märgatavalt säästa.

22. mai 2026Lugemisaeg 4 min

Silmade tervis

Kas silmad valutavad ja fookus kaob? „20-20-20 reegel“ ja ekraaniseaded silmade väsimuse leevendamiseks

Kas tunnete pikast nutitelefoni või arvuti kasutamisest tingitud silmade väsimust, hägust nägemist või kuivust? Tutvustame maailma silmaarstide poolt soovitatud lihtsat „20-20-20 reeglit“ ja nutitelefoni seadeid, mis säästavad teie silmi.

15. mai 2026Lugemisaeg 3 min

Ekraani heledus

Soovin Androidi ekraani veelgi tumedamaks muuta! Kuidas kasutada standardset funktsiooni „Ekraani hämardamine“ ja rakendusi ekraani maksimaalseks tumendamiseks

Kas tunned, et nutitelefoni ekraan on voodis või pimedas ruumis liiga ere? Siin on juhised Android 12 ja uuemate versioonide standardse „Ekraani hämardamise“ funktsiooni kasutamiseks ning ülevaade ekraanifiltritest, mis võimaldavad heledust veelgi rohkem vähendada.

8. mai 2026Lugemisaeg 4 min

Uni ja tervishoid

Kas nutitelefon öösel ei lase uinuda? Sinise valguse mõju unele ja 5 nippi, mida saad juba täna rakendada

Kas tunned, et voodis nutitelefoni vaadates on uinumine raskendatud? Selgitame teaduslikult, kuidas sinine valgus pärsib unehormoon melatoniini tootmist, ning anname 5 tõhusat soovitust, mida saad juba täna õhtul proovida.

1. mai 2026Lugemisaeg 3 min

Vaata kõiki juhendeid