Көзіңізге жайлы, ұйқыңызға пайдалы.

Көзіңізді көк жарықтан қорғап, сапалы ұйқыны қамтамасыз ететін экран сүзгісі.

Көз денсаулығы және нұсқаулықтар

Смартфонды сау және ыңғайлы пайдалануға арналған кеңестер мен нұсқаулықтар

Scrollable

Отбасы

Балалардың көру қабілетін қорғау: Смартфонды пайдалану ережелері мен ата-аналарға арналған көк жарықтан қорғау нұсқаулығы

Балаңызға смартфон немесе планшет бергенде, көру қабілетінің нашарлауы мен ұйқысының бұзылуына алаңдайсыз ба? Балалар көзінің ерекшеліктері, көк жарықтың әсері, отбасылық ережелер және автоматты экран сүзгісін орнату жолдары туралы біліңіз.

2026 ж. 27 мамырОқу уақыты: 3 мин

Құрылғыны қорғау және энергия үнемдеу

Смартфон экранының «күйіп кетуіне» жол бермеңіз! OLED дисплейдің қызмет ету мерзімін ұзартып, батареяны үнемдейтін қара сүзгінің артықшылықтары

OLED дисплейі бар смартфондарда жиі кездесетін «экранның күйіп кетуі» (Image Retention) мәселесін түсіндіреміз. Оның себептері мен механизмдерін, сондай-ақ қараңғы режим мен «қара қабатты сүзгінің» көмегімен экранды қорғау және батарея қуатын айтарлықтай үнемдеу жолдарын қарастырамыз.

2026 ж. 22 мамырОқу уақыты: 4 мин

Көз күтімі

Смартфонға көп қараудан көзіңіз ауырып, бұлдырап тұр ма? Көз шаршауын басатын «20-20-20 ережесі» және көзді қорғайтын экран баптаулары

Смартфон мен компьютер алдында ұзақ отыру көздің шаршауына, бұлдырауына және құрғауына әкеле ме? Әлемдік офтальмологтар ұсынатын қарапайым «20-20-20 ережесі» мен көзді қорғайтын экран баптауларын үйреніп алыңыз.

2026 ж. 15 мамырОқу уақыты: 3 мин

Экран жарықтығы

Android экранын одан да қараңғы еткіңіз келе ме? «Экран жарықтығын одан әрі азайту» стандартты функциясы мен экранды барынша күңгірттейтін фильтр қолданбаларын пайдалану жолдары

Түнде жатын бөлмеде немесе қараңғы жерде смартфонды қолданғанда экран тым жарық болып көріне ме? Android 12 және одан кейінгі нұсқалардағы «Экран жарықтығын одан әрі азайту» функциясын баптау жолдары және жүйелік шектеуден де асып түсетін экран фильтрі қолданбалары туралы толығырақ біліңіз.

2026 ж. 8 мамырОқу уақыты: 4 мин

Ұйқы және денсаулық

Түнде смартфон қолдану ұйқыңызды бұзып жатыр ма? Көк жарықтың зияны және бүгіннен бастап қолдануға болатын 5 кеңес

Төсекте жатып смартфон қарағаннан кейін ұйықтай алмай қиналасыз ба? Көк жарықтың ұйқы гормоны «мелатонинге» қалай әсер ететінін және ұйқы сапасын жақсартудың тиімді жолдарын біліп алыңыз.

2026 ж. 1 мамырОқу уақыты: 3 мин

Барлық нұсқаулықты көру